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男性健康晚餐应该吃什么这些食物要多吃

如何吃晚餐更有利呢？男性健康晚餐应该吃什么这些食物要多吃晚餐应“八分饱”秋季的晚餐应“八分饱”，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来说，从吃饭开始，经过二十分钟后，大脑才会收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大

秋意渐浓自测你是否“宫寒女”？

气温下降，女性一定要注意保暖，尤其是”畏寒”怕冷，容易”手脚冰凉”的女性更要注意。建议平时多吃暖身食物，适当运动，不要坐在冰凉的地方。俗话说，一场秋雨一场凉。国庆过后，空气中的凉意越来越浓，早上起来已经可以感觉到丝丝寒意

小蔬菜大学问宝贝吃菜攻略

别小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来很简单，里面却是大有学问。妈咪应该怎样做？为宝宝制定一个吃蔬菜的全攻略计划吧。攻略一：让宝宝科学地吃蔬菜蔬菜对宝宝４大非凡作用

妻子也是阳痿好医生情绪低沉也易致阳痿

多项研究证实，亲密、互励的关系有助于减轻压力，促进身心健康。最亲近的爱人对伴侣健康的影响最大。妻子应该认识到自己的重要作用。男性极易忽视自己的健康状况，而一旦遭遇到严重的健康问题，男性内心的承受力是非常脆弱的，虽然他们往

香菇炒青蒜——抗菌消炎延缓衰老

青蒜大家都吃过的吧，是一种常见的食材，就是蒜苗。它的营养价值高，含有丰富的辣味素哦，同时也可以有抗菌消炎的作用，青蒜的食用方法有很多，今天介绍可以降三高的香菇炒青蒜的做法。原料：腊肉，鲜香菇8朵，蒜苗4根调料：生抽、盐、

十个管理宝宝玩具的好点子

孩子的玩具越来越多，妈妈整天跟在后面收拾烂摊子。这头才刚收拾，那里又开始乱放；家里到处都是玩具，大人走路时经常会踩到小玩具，而好奇的宝宝一抓到小零件就往嘴巴里塞，是时候与宝宝一起管理一下玩具了。1、把最常用的玩具放在最显

家庭火灾中老人更易成为牺牲者

火灾已经成为威胁老年入健康甚至生命的一个重要因素。据北京市消防局统计，1998年因火灾引起非正常死亡的40人中，老年人占15人；1999年非正常死亡的53人中，老年人占13人。美国消防协会一项有关现代火灾的调查，也得出同

尿道炎中医五型辨证论治

泌尿系感染是小儿时期的常见病，主要由大肠杆菌引起，其次有变型杆菌、产气杆菌、副大肠杆菌等感染，少数为金黄色葡萄球菌所致，偶由病毒、支原体或真菌引起。治疗原则是控制症状，消灭病原菌，消除诱发因素和防止复发。急性尿路感染时应

老黄瓜煮泥鳅——排毒养颜祛湿利尿

泥鳅是大家都很熟悉的一种肉食，具有补肝补肾的作用哦，同时还是低脂肪的食物类型。经常食用这样的肉食对身体健康是有好处的，老少皆宜，吃法有很多，下面来介绍老黄瓜煮泥鳅的做法，可以排毒祛湿利尿消肿。老黄瓜煮泥鳅老黄瓜煮泥鳅所需

眼疾信号，你注意到了吗？

症状：中老年人视力减退，视物模糊。其中，视力逐渐下降，眼睛无疼痛感，通常双眼均可发病，但发病可有先后，严重程度也可以不一致。可能病症：白内障对策：一般患有此类疾病的老年人不必着急，目前的手术治疗完全可以治愈，但仍应及时到

老人日常健康睡眠的“十忌”

导读：老人也是要睡觉的，而且睡觉的禁忌更多。睡眠是最好的休息方式。拥有良好的睡眠可以让我们的身体更健康。那对于老年朋友在睡眠上应注意些什么呢？有哪些注意事项？下面就来具体的了解一下老年朋友在睡眠上要注意的一些事项。一、忌

中医：卵巢囊肿源于气滞血瘀

”卵巢囊肿”是妇科常见病，中医将卵巢”囊肿”归属为“症瘕”范畴。症，坚硬成块，固定不移，推揉不散，痛有定处，病属血分；瘕，痞满”无”形，时聚时散，推揉转动，痛无定处，病属气分。中医认为其发病机制多因脏腑不和，气机阻滞，瘀

秋季阳消阴长宜养阴养肺养胃

夏热秋凉，由热到凉，为阳气渐收、阴气渐长的时期，也是万物成熟收获的季节，人体的阴阳消长，养生进入了一个新的时期。昨天下午，在福田区委会堂举行的“和顺-”名人名家中医药文化讲坛上，市中医院院长杨卓欣为市民作了以《健康掌握在

儿童病毒性心肌炎的预防方法

病毒性心肌炎是病毒直接侵入心脏，损伤心肌，影响心肌血液供应，而产生的毒素将直接影响心脏功能及人体的正常发育。病毒性心肌炎患者绝大多数是儿童及青少年，甚至还包括胎儿、新生儿。日常生活预防病毒性心肌炎是重点。病

男人做这事最容易导致阳痿

很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所，很多甚至是在另一方的家里。偷情的时候，多数的男人害怕被己方或对方的配偶撞见。广州中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨介绍说，一般情况下，大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处

春季性生活注意宫颈炎来袭按摩食疗驱走宫颈炎

现在是春季妇科疾病多发期，对于许多妇科病如”宫颈炎”的预防都是需要特别注意的。尤其是现在气候无常，气温变化大，女性朋友一定要特别注意宫颈炎的预防。专家指出，宫颈炎的预防首先要注意性生活。宫颈炎的预防要注意性生活卫生。和谐

鸡内金白糖饼——有助于消化止呕吐

鸡内金其实是中药材的一种，当然了，越是、新鲜的鸡内金功效也是越好的了，当然了，鸡内金更是一种非常的美味的食物的哦，我们很人在杀鸡以后也会食用鸡内金了，鸡内金的营养价值是非常的高的了，富含蛋白质和维生素，有助于我们消化积食

茭白通草猪脚汤——产妇妈妈通乳首选

大家都知道产妇在产后需要营养的支持，一方面是需要恢复体力，另一方面要喂养孩子，所以要有充足的营养，产妇的饮食也是需要格外的注意的，通乳的食物有很多，重要的是要多喝汤，下面我们就给产妇们介绍一种茭白通草猪脚汤的做法，大家来

慢性前列腺炎的中医辩证疗法

”前列腺炎”的治疗方法有很多，比如可以通过抗生素，注射疗法，中医（中医体质）疗法等等，根据相关数据的记录以及介绍：前列腺炎，尤其是对”慢性前列腺炎”的治疗，使祖国的传统中医药发挥了非常重要的作用，而且前景乐观。中医一般把

六种不良心理加速老人衰老

人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到

猕猴桃西芹汁，有降压作用

原料猕猴桃1个，西芹1根，菠萝1/4个，蜂蜜15毫升，凉开水100毫升。做法西芹洗净后切段，猕猴桃、菠萝去皮后切成块。将材料放入榨汁机中，加入凉开水、蜂蜜后搅拌均匀，倒入果汁杯中即可饮用。功效有降压作用，并且能促进钙质的

幼儿饮食搭配粗粮必不可少

合理的营养是健康的物质基础，而平衡的膳食是合理营养的唯一途径。在平衡膳食中，粗细粮搭配十分重要，可又往往被一些家长所忽视，由于有些家长没有吃粗粮的习惯，孩子也很少吃到粗粮。幼儿是指1周岁-3周岁的小儿，这是小儿发育最快的

夏季水果养生小常识夏季养生小常识：苦味宜多食、据体质吃水果

夏季的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。

包皮过长对肾脏危害大男性千万莫忽视

有一位年青男性患者，用标准量强的松治疗，尿蛋白很快就转阴，但又很容易复发，每次复发多伴有”尿频”、等”尿路感染”的症状，使用”氟哌酸”等有效，停药不久又会复发，仔细检查原来是”包皮过长”。。。所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头

吃圣女果可以补血吗吃圣女果有什么好处

今天想为大家介绍一种夏季大家经常吃的水果—圣女果，说圣女果可能大家还不熟悉到底是什么，其实就是我们经常说的小番茄了，但是它的营养和保健价值同样是我们不能够忽略的，那么你知道吃圣女果到底有什么样的好处吗？下面我们就详细的去

阴道不规则出血是长了阴道肿瘤吗

”阴道”不规则”出血”是因为阴道”肿瘤”吗，这个问题是比较沉重的，因为在女性朋友发生阴道不规则出血时，都会是有一种恐惧的感觉，所以专家说，当女性朋友出现阴道不规则出血时，要及时的到医院进行检查。阴道不规则出血是因为阴道肿

女性月经期间别碰三种食物

每月一次的月经期是女性的特殊时候，这时身体状况相对虚弱，以下三种食物建议少吃或不吃：1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人

包皮粘连是什么原因引起的

”包皮粘连”表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。男科专家指出，包皮粘连是男性泌尿系统中最为常见的疾病。包皮粘连容易”感染”的男性群体也很明确，一般都会出现龟头红肿、”瘙痒”症状。包皮粘连是常见的

教您3招祛除浴缸水垢

浴缸用久了，会形成一层黄色的水垢，不仅不好看，摸起来也不舒服，怎样才能恢复浴缸的洁白光滑呢？这里教您3招。醋泡想要清除浴缸、墙壁跟水龙头上的水垢，可将抹布浸泡在醋中，然后覆盖在顽垢上静置一晚。隔天早上将

乳牙长不齐会影响恒牙的生长

我的宝宝2岁多，乳牙基本长齐了，可是牙齿排列的不太整齐，这会影响以后恒牙的生长吗？许多家长都忽视了乳牙的重要性，认为乳牙在孩子12岁前反正都会全部脱落，所以无需加以特别关注，只要小心护理恒牙就可以了，其实这是极为错误的。

老人食维生素A过量可能骨折

核心提示：瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性追踪了30年。研究期间，共有266人骨折。研究指出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1、6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2

女性常喝咖啡可降低患宫体癌风险

研究表明，常喝咖啡的女性可降低宫体癌风险。日本公布的一项最新调查结果显示，常喝咖啡的女性患宫体癌的风险要远低于不怎么喝咖啡的人从1990年到1994年，日本厚生劳动省对全国10个地区的约5.4万名40岁至69岁的女性进行

宝宝要过好冬谨记六大点

冬季天气寒冷，妈妈们更要细心去呵护新生小宝宝，这样才能让小宝宝健康度冬。所以，妈妈们一定要牢记以下六要点啦。第一点：温度室内温度应该保持在25℃左右为宜。如果温度过高，可能导致新生儿体温升高，出现发烧现象，此时应及时给婴

乳腺增生怎么预防？防增生过度节食要不得

近来，随着生存环境的变化，”乳腺增生”发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了”疼痛”、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经，体力下降，”尿频”等，在病

善于哭啼助老人长寿？

在发展中国家和经济发达的国家，人口寿命的统计数字均表明，女子的寿命普遍比男子高5-10岁。一些专家经过研究后认为，女性长寿的秘诀，除了其职业、心理、激素、生理等方面的优势之外，善于啼哭也是其寿命长于男子的一个重要因素，男

“小别”后可能出现早泄 8方法帮助调理早泄

现在人们普遍生活忙，主要表现为工作忙，夫妻生活在两个城市，性生活较少，有很多人经常出差，回家时再见到妻子时就有一种“小别胜新婚”的感觉。也担心时间长不做是不是会的”早泄”这种疾病，但是小别后真会的吗？像这种情况在日常生活

男性为何会患前列腺增生

现代社会，很多男性都被男科疾病所困扰，其中，最多的疾病之一就包括”前列腺增生”。前列腺增生给患者带去了极大的痛苦。前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致”排尿困难”。那么，为什么会得前列腺增生呢？下面小编为

如何治疗阳痿：远离阳痿的治疗误区

什么是”阳痿”？阳痿的表现是什么？男性阳痿是现在是很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，如何治疗阳痿方法有很多，那么关于这种疾病的治疗误区有哪些呢？下面一起来

饮食补钙不能太任性

饮食补钙不能太任性吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，

乳腺患者应少用术前核磁共振

研究报告显示，与X线和超声波检测方式相比，核磁共振成像技术能够更加清晰地反映病情，有助早期诊断女性是否患有乳癌。但是，如果已经确诊乳癌，女性患者把这一技术作为手术前的常规检查项目没有好处，可能导致患者接受更大程度的手术。

四款养眼的小食谱

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。菠菜护眼汤原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。功

介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪。跳绳不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚

包皮龟头炎自我诊断方法

包皮龟头炎是指包皮炎和龟头炎，也称阴茎头包皮炎。包皮炎是包皮及粘膜的炎症，而龟头炎则是龟头粘膜的炎症。此两种炎症常同时发生，所以统称为包皮龟头炎。【发病原因】”包皮过长”或狭窄的人易患此病。包皮过长而又不常清洗，包皮和龟

关于几种儿科常用药的说明

关于几种儿科常用药的说明不少儿科医生临床发现：很多父母根本不知道怎么给孩子用药。有的发着39摄氏度的高烧来就诊，家长说怕吃了退烧药耽误诊断；有的咳嗽了好几天，家长一直就给孩子喝煮梨水，怕乱吃药有副作用；还有的低烧才两天，

油浸腰花是哪个地方的菜_油浸腰花的营养价值_油浸腰花的饮食禁忌

目录油浸腰花是哪个地方的菜油浸腰花的营养价值油浸腰花的做法油浸腰花的饮食禁忌腰花大家都是吃过的，那么油浸腰花大家吃过吗，很多人也没有听说过油浸腰花，不知道油浸腰花是哪个地方的菜，其实油浸腰花是一款食用价值很高的菜，味道也

家庭灭蟑螂可尝试这些办法

很多人家里都发现过蟑螂，但蟑螂很难灭绝。除蟑螂头一个难题是不知道它藏在什么地方，家庭中蟑螂主要栖息于食物和水源充足的厨房与卫生间，也可侵入客厅、卧室的角角落落里。蟑螂之所以特别难治，还在于它们繁殖速

性教育常识之青春期女性怎样克服手淫

女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。据美国的一些

女性痛经 “月月来访”的伤害

”痛经”的主要表现有痛经史的妇女可自觉经期或行经前后，周期性发生下腹部”胀痛”、痉挛性”疼痛”、撕裂性疼痛，伴腰酸，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。还可伴有全身症状：”乳房胀痛”、”肛门坠胀”、”胸闷”烦躁、悲伤易

梗塞性无精症如何治疗？

梗塞性无精症，是指男性输精管道出现堵塞，进而影响射精的一种男性疾病。与先天性无精症不同，梗塞性无精症的患者是能够产出精子的，只不过无法将之排出到女性子宫内，因此出现不育的情况。那么要如何治疗梗塞性无精症呢？一起来看看下面

男人“泄”了不丢脸，生活中可以调理早泄的症状

良好的生活中习惯不仅对于我们人体的健康非常的重要了，对于我们的性功能的重要性也是非常高的，但是很多的男性朋友们在生活中出现了早泄（早泄吃什么好）的症状了，那么哪些好的生活中习惯可以调理早泄的症状呢？下面我们就来一起看看吧

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